gefunden bei Stress-lass-nach am 31.08.2009 um 23:40 Uhr
In einem vorherigen Post hatte ich schon über die verschiedenen Auffassungen von bestimmten Situationen beschrieben. Hier noch ein Beispiel: Die eine Person freut sich auf eine Reise mit dem Flugzeug – sie verbindet Angenehmes damit. Der andere Mensch fürchtet sich schon Wochen vor dem Flugtermin. Er hat Angst, in Turbulenzen zu kommen, abzustürzen oder ähnliches. Er sieht nur Unangenehmes. Obwohl beide aus demselben Flugzeug am Ende der Reise steigen, wird der Erste strahlend erzählen: „Ein toller Flug, der Pilot hat die kleine Turbulenz spielend gemeistert“. Der zweite wird schweißgebadet und blass sagen: „Die Turbulenz war schrecklich, beinahe wären wir abgestürzt!“
Sie sehen also, wie stark unsere Denkweise unser Leben beeinflusst. Die Bedeutung, die Sie einer Situation zumessen, bestimmt, wie Sie sich fühlen.
Ein Test, den bestimmt viele kennen:
Stellen Sie sich eine aufgeschnittene Zitrone vor. Sehen Sie das saftige, gelbgrüne Fruchtfleisch in der gelben Schale? Riechen Sie den säuerlichen Duft der von der Zitrone ausgeht? Nun stellen Sie sich vor, wie Sie in diese Zitrone hinein beißen, der saure Saft läuft in Ihren Mund. Was passiert bei Ihnen? Verziehen Sie das Gesicht bei der Vorstellung oder bildet sich mehr Speichel? Bestimmt reagieren Sie auf die eine oder andere Weise. Und das, obwohl die Zitrone nur in Ihrer Vorstellungskraft existierte!
Weil unser Körper derart stark auf unsere Vorstellung reagiert ist es wichtig zur Stressbewältigung, unser Denken, unsere Einstellung zu beobachten und zu erkennen, was wir ändern können. Das kann man natürlich nicht in wenigen Tagen schaffen, aber das wiederholte Üben wird Ihre Denkweise beeinflussen, so dass Sie sich nach einigen Wochen besser fühlen und stressige Situation gelassener hinnehmen können.
Denn schon der antike Philosoph Epitket sagte:
“Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Vorstellung von den Dingen.”
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Europaweit sind heute morgen, am 30. August 2009 um 10:30 rund 45.000 Menschen an Schweinegrippe erkrankt, davon in Deutschland rund [...]
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Gefunden bei Nachrichten vom anderen Ende der Medizin am 31.08.2009 um 23:32 Uhr
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Shrink Rap: How Many Patients Per Hour?
The question is: "What is the maximum number of patients [...]
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Gefunden bei Dr. med. Ewald Proll :: Arzt für Psychiatrie / Psychotherapie am 31.08.2009 um 22:33 Uhr
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Meine Bookmarks von 29. August 2009 bis 31. August 2009:
Ranking: Die größten Irrtümer der Medizin | Fernsehen | hr
Teilweise bereits bekannt, [...]
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Gefunden bei Herr Pfleger am 31.08.2009 um 22:22 Uhr
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Der Deutsche Berufsverband der HNO-Ärzte will uns vor der "Staatsmedizin" bewahren. [...]
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Gefunden bei Stationäre Aufnahme am 31.08.2009 um 21:29 Uhr
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ab und an gehe ich hier um die ecke zum mittagstisch, kleine kneipe mit angehängtem metzger, wie in jeder kleineren [...]
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Gefunden bei kids and me am 31.08.2009 um 18:56 Uhr
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(HANNOVER) Die SPD ist heute gesammelt in Hannover, es ist Wahlkampfauftakt. Die Parteioberen feiern den Wahlausgang in zwei von drei [...]
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Gefunden bei GoodCare.de am 31.08.2009 um 18:26 Uhr
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Lucinda Bassett, “Angstfrei leben” , ISBN 3-407-22819-2, Beltz-Verlag, 259 S., 15,90 €
Die Autorin, Lucinda Bassett, litt jahrelang unter Angststörungen, hat diese [...]
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Gefunden bei Blog: Gesundheits-Bookshop.de am 31.08.2009 um 16:54 Uhr
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Populärwissenschaftliche Publikationen zu medizinischen Themen haben dazu beigetragen, dass Cholesterin in der Bevölkerung als die hauptsächliche Ursache für Herzinfarkt und [...]
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Gefunden bei NaturHeilt.com Blog am 31.08.2009 um 16:46 Uhr
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Auch dieses Jahr ruft das Gesundheitsportal imedo zum Gesundheitsblog-Award auf. Unter http://blog.imedo.de/awards09 können bis zum 8. September 2009 Gesundheitsblogs für [...]
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Gefunden bei LifeSensor Weblog am 31.08.2009 um 09:37 Uhr
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Die FAZ hat einen Skandal aufgedeckt: Immer mehr Ärzte 'verkaufen' ihre Patienten. Eigentlich nur das, was von den Klinik-Unternehmensberatern [...]
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Gefunden bei Stationäre Aufnahme am 31.08.2009 um 08:54 Uhr
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(NORDWEST) Das Deutsche Institut für angewandte Pflegeforschung startet erneut das Pflegethermometer. Dabei handelt es sich um die bislang bundesweit größte [...]
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Gefunden bei GoodCare.de am 31.08.2009 um 08:09 Uhr
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Gesund bei Zustand nach Spanienurlaubtags: schweinegrippe h1n1 prophylaxe vorsorge [...]
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Gefunden bei Ulf - Mehr oder minder täglich Privatkram am 31.08.2009 um 07:23 Uhr
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in anbetracht der politischen landschaft nach den drei landtagwahlen am heutigen tag sind für mich die einzigen positive entwicklungen, die [...]
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Gefunden bei kids and me am 30.08.2009 um 21:42 Uhr
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Sie führte eher ein Mauerblümchendasein - die Kommentarfunktion. Woran das lag, weiss ich nicht wirklich, vielleicht ist die bisherige Kommentarfunktion [...]
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Gefunden bei therapage-homöopathie: nachrichten rund um die homöopathie und naturheilkunde am 30.08.2009 um 19:50 Uhr
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Man beachte bitte den virtuosen Drummer!
via Klonblogtags: trecker traktor [...]
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Gefunden bei Ulf - Mehr oder minder täglich Privatkram am 30.08.2009 um 19:40 Uhr
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„Wir verlangen, das Leben müsse einen Sinn haben – aber es hat nur ganz genau so viel Sinn, als wir [...]
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Gefunden bei Blog: Gesundheits-Bookshop.de am 30.08.2009 um 18:11 Uhr
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Beim 35. Wochenthema geht es um “Warnungen” und hier ist mein Bild zum Thema:
Beim Projekt 52 geht es darum, zu einem [...]
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Gefunden bei Herr Pfleger am 30.08.2009 um 16:29 Uhr
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Die Ergebnise der Stiftung Warentest für Kinderwagen sprechen für sich
Persönlich finde ich es fast unglaublich. Es gibt demnach keine kindgerechten [...]
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Gefunden bei Hebamme4u.net: Neuste Nachrichten am 30.08.2009 um 11:10 Uhr
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Die Bereiche „Therapiewissen“, wo man umfassende Informationen zu Thema Homöopathie finden kann - eine Kurzeinführung, aber auch einen mehrmonatigen Online-Grundlagenkurs, [...]
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Gefunden bei therapage-homöopathie: nachrichten rund um die homöopathie und naturheilkunde am 30.08.2009 um 09:36 Uhr
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Dies war ungefähr ab der Untersekunda unsere Hymne:
Hope I die before I get old...
[...]
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Gefunden bei Ulf - Mehr oder minder täglich Privatkram am 30.08.2009 um 04:33 Uhr
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Das Säure-Basen-Gleichgewicht oder “Sauer macht (nicht) lustig”
Natürlich kennen Sie sicher die oben genannte Redewendung. Saure Lebensmittel wie z.B. Zitronen oder Sauerkraut [...]
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Gefunden bei Blog: Gesundheits-Bookshop.de am 29.08.2009 um 22:30 Uhr
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Money-Driven Medicine
“Money-Driven Medicine is one of the strongest documentaries I have seen in years and could [...]
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Gefunden bei Dr. med. Ewald Proll :: Arzt für Psychiatrie / Psychotherapie am 29.08.2009 um 16:06 Uhr
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(gwup) Darf man einer Hexe sagen, dass sie eine Betrügerin ist? So einfach ist das nicht - vor allem dann [...]
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Gefunden bei gwup | die skeptiker am 29.08.2009 um 15:18 Uhr
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Meine Bookmarks von 28. August 2009 bis 29. August 2009:
Why Video Games Might Be The Best Way To Learn How To [...]
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Gefunden bei Herr Pfleger am 29.08.2009 um 15:00 Uhr
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Der kubanische Hürdensprinter Dayron Robles trägt für seine Wettkämpfe immer Brillen. Kontaktlinsen kommen für ihn nie in Frage. In einem [...]
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Gefunden bei am 29.08.2009 um 11:07 Uhr
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Deutschland 2050 - alt, krank, teuer - in Brandenburg schon 2030.
Charité-Professor unter Verdacht der Untreue [...]
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Gefunden bei Stationäre Aufnahme am 29.08.2009 um 08:35 Uhr
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Dieses Bild ziert seit Jahren die von mir gestaltete Startseite der Pflege in unserem Intranet...tags: fieber [...]
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Gefunden bei Ulf - Mehr oder minder täglich Privatkram am 29.08.2009 um 07:47 Uhr
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For a while, crocodile!Ja, jetzt ist es auch für mich soweit: wir sind unterwegs in die Ferien.Darum wird es die [...]
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Gefunden bei Pharmama's Blog am 29.08.2009 um 07:07 Uhr
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Schöne Animation, die verdeutlicht, warum die USA dringend ein neues Gesundheitssystem brauchen:
Michael Moore hat sich dem Thema ja auch schonmal in [...]
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Gefunden bei Herr Pfleger am 28.08.2009 um 22:11 Uhr
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Einer Forschergruppe ist der Durchbruch bei der Suche nach neuem Umsatz für die HPV-Impfstoffe gelungen: Penile Cancer Linked to [...]
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Gefunden bei Stationäre Aufnahme am 28.08.2009 um 21:05 Uhr
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