Bei Schlafstörungen ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson insbesondere durch eine Verkürzung der Einschlafdauer sehr effektiv. Im Grunde genommen stellen Entspannungsverfahren einen wesentlichen Bestandteil in der psychologischen beziehungsweise psychotherapeutischen Behandlung von Schlafstörungen dar. Denn man nimmt an, dass es insbesondere bei Patienten mit Insomnien zu einer gesteigerten physiologischen Aktivierung mit erhöhter Herzfrequenz, verringertem Hautwiderstand, erhöhtem […]
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COPD ist auf dem besten Wege die Nummer 3 der Todesursachen weltweit zu werden. Inaktivität ist dabei ein wesentlicher Risikofaktor, Mobilisierung das Zauberwort. Lesen Sie weiter auf: Sportmedizin: Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität bei COPD Quelle: Ärzte Zeitung | Asthma/COPD Titelbild/Grafik by Ärzte Zeitung Online
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