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(Besinnliche) Ruhe nach Weihnachten
Die Weihnachtszeit ist ja bekanntlich die Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit. Im Kreise der Familie wird das ausklingende Jahr genossen und auch mal die Diät für ein paar Tage außer Acht gelassen – schließlich gibt es Omas leckeren Braten und jede Menge weihnachtliche Leckereien. Die meisten Menschen nutzen die Tage zwischen Weihnachten und Silvester als Brückentage und genießen so einen langen Urlaub. Während die Urlauber die Feiertage ausklingen lassen oder Weihnachtsgeschenke umtauschen, gibt es da noch die „Anderen“.
Das Dopamin-System
Als Psychiater kann man nie genug über das Dopamin-System wissen. Es ist in mindestens sechs unabhängigen Bereichen in der Psychiatrie wichtig: Die neuen Abhängigen interessieren sich kaum noch für die guten alten Drogen wie Heroin oder LSD. Der Trend geht stark zu Amphetaminen, Methamphetamin und Kokain. Diese Substanzen erhöhen die Dopamin Konzentration im synaptischen Spalt. […]
[Mitmachen] 21 Day Meditation Program for Healthcare Professionals
Über Hearts in Healthcare bin ich auf dieses kostenlose Angebot aufmerksam geworden. Es handelt sich um ein 3-wöchiges Online-Meditationsprogramm speziell für Menschen in Gesundheitsberufen. Beginn ist am Montag, den 28. September: As a health professional or caregiver, you have devoted your life to taking care of others. Isn’t it time to take care of yourself […]
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