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schlaflos in Bad Dingenskirchen
Da liege ich also in meinem Bettchen.
Eigentlich sollte ich längst schlafen, denn in wenigen Stunden wird der Wecker wieder klingeln und es ist davon auszugehen, dass der Montagmorgen heftig werden wird: Der erste „normale“ Arbeitstag nach den Feiertagen, all die aufgeschobene Routine, all das, was warten konnte, morgen, in ein paar Stunden wird es mit […]
Lösen Düfte, Geschmäcker und Weihnachtsschmuck Migräne aus? Heute: Lebkuchen
Entgegen lang gehegter Vorurteile gibt es keine pauschale Migräne-Diät. Unter den Leckereien zu Weihnachten ist der Lebkuchen. Ein typisches Weihnachtsgebäck. Mit unüberschaubaren Zutaten. Immerhin, knapp 50% des Lebkuchens sind Kohlenhydrate. Regelmäßig und kohlenhydratreich zu Essen, gilt als einer der Ernährungstipps für Migräneerkrankte. Hinzu kommen die vielen Lebkuchengewürze. Sie kennen wir schon aus dem vorangegangen Beitrag, denn sie sind auch im Glühwein: Zimt, Sternanis, Ingwer, Fenchel, Kardamom, Koriander, Anis, Gewürznelken, Muskatnuss und weiteres mehr. Zimt – Gefahr oder Medikament im Lebkuchen Cassia-Zimt oder Ceylon-Zimt? Letzterer enthält… weiter