Ängste bei Atemnot: wie Lungensport helfen kann
Der letzte Beitrag hat unter anderem auf die Bedeutung von körperlicher Aktivität als Schutz vor Exazerbationen verwiesen. Lungensport stärkt nicht nur die Resilienz – er hilft auch bei der Bewältigung von Angst und Atemnot. Sie kennen bereits die Atemnot-Angst-Spirale und das Unterscheidungs-Training „Ist es Angst oder ist es meine Lunge?“ Gleich erfahren Sie in Portion 4 der „Hausmannskost“, wie Sie sich für den Lungensport mit seinen segensreichen Auswirkungen motivier
