Venenübungen „To Go“
Wer zwischendurch etwas für seine Venen tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Mit ein paar einfachen Tipps kann man seinen Alltag venenfreundlicher gestalten: Venenübungen im Liegen Legen Sie sich auf eine feste Unterlage (Matte) und lagern die Waden auf einem festen Kissen (ca. 20 cm hoch), die Arme liegen flach auf der Matte. 1. Fahrradfahren in der Luft Beine nacheinander im 90° Winkel anheben Fahrradfahren in der Luft Beine nacheinander abstellen,
