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  So erstaunlich es auch scheinen mag, können Rückenübungen tatsächlich dabei helfen Rückenschmerzen zu lindern. Anfangs kann mancher vielleicht denken, dass Rückenübungen eine Ursache für Rückenschmerzen sind. Das mag in den Fällen richtig sein, wenn Tipps zur ordnungsgemäßen Ausübung nicht befolgt werden. Bitte beachte jedoch bei der Ausführung von Rückenübungen, dass ein Aufwärmen zwingend notwendig ist. Es erfolgt dann ein allmählicher Übergang zu den eigentlichen Übun

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