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Rückenübungen im Büro – Effektiv Rückenprobleme vorbeugen

Schütze deine Wirbelsäule von den Folgen langen Sitzens Die moderne Welt, insbesondere das Internet, bringt Arbeitsplätze hervor, deren Hauptzeit „abgesessen“ wird. Die Körperhaltungen jedoch, die am gesündesten für den Menschen ist, war ist seit jeher das Stehen und das Gehen. Alle Körperteile werden hierbei in ihrer natürlichen Weise beansprucht. Grundsätzliche Tipps für Büro-„Arbeiter“ sind nun entweder generell, die Mittagspause nur zu einem leichten Essen, aber sonst z

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