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Gesunder Schlaf - das Beste für die Gesundheit Egal ob nach einem arbeitsreichen Tag, einem reichhaltigen Essen oder nach dem Sport – viele von uns wissen ihn zu schätzen, den wohltuenden Schlaf. Doch längst nicht jeder kann ihn genießen! Laut Schätzungen klagen 10 bis 15 Prozent der Deutschen über regelmäßige Schlafstörungen. Hauptgründe dafür sind Stress und psychische Belastung, aber auch übermäßiger Alkoholkonsum, Bluthochdruck oder Medikamente. Kurzfristige Schlafstörunge

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