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Selbstcoachingtipps gegen Aufschieberitis

Wie isst man einen Elefanten? Einen Happen nach dem anderen. Brechen Sie größere Projekte häppchenweise runter, und legen Sie sich eine Zeitlinie für sich selbst an, wann diese kleineren Häppchen erledigt sein sollen. Denken Sie daran, dass jedes Projekt auf einen zeitlichen Rahmen beschränkt ist. "Ich erledige alle meine Telefonate in 1 Stunde". "Ich mache jetzt Ablage für die nächsten 20 Minuten" usw. Nehmen sie sich tatsächlich einen Timer zu Hand. Sie werden erstaunt sein, wie vie

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