8 Krankheiten? So senkst du dein Risiko!
Key-Facts: Krankheitsrisiko senken Kurze, intensive Aktivität: Wenige Minuten täglicher Anstrengung können das Risiko für schwere Krankheiten deutlich reduzieren. Studienlage: Eine Studie mit fast 100.000 Teilnehmern zeigt, dass die Intensität der Bewegung entscheidend ist. Risikoreduktion: Besonders Entzündungskrankheiten und die Hirngesundheit profitieren von intensiver Bewegung. Alltagsaktivitäten: Kurze, intensive Aktivitäten wie schnelles Treppensteigen oder zum Bus sprinten sind … Weiterlesen