Krafttraining gegen Demenz: So schützt es das Gehirn
Krafttraining gegen Demenz ist für viele Praxen und Patienten aktuell ein zentrales Thema. Key-Facts: Krafttraining und kognitive Gesundheit Wissenschaftliche Evidenz: Aktuelle Meta-Analysen bestätigen, dass gezieltes Krafttraining signifikante positive Effekte auf die kognitive Funktion älterer Menschen hat. Muskel-Hirn-Achse: Die Skelettmuskulatur fungiert als endokrines Organ und sendet durch Myokine (Botenstoffe) direkte Signale an das Gehirn, die Neuroplastizität … Read more