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Winterzeit ist Erkältungszeit. Tatsächlich steigt das Risiko sich zu erkälten in der kalten Jahreszeit. Aber: Wir können unsere Abwehrkräfte aktiv stärken und somit lästigen Erkältungen vorbeugen. Der Umgang mit uns selbst spielt dabei eine zentrale Rolle: Wie sollten wir uns ernähren, bewegen, entspannen und schlafen, damit unser Immunsystem stark bleibt? Tetesept erklärt uns wie wir die Abwehrkräfte […]