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Alle reden immer von: Ja ich bin so verspannt und ich weiß gar nicht woher das denn kommt. Woher kommt denn eine Muskuläre Verspannung? (Kontraktiler Hypertonus) Was sind die Ursachen? Und warum meistens an den Schultern und am Hals? Warum kriegt man dann davon Kopfweh? Ich werde heute mal versuchen dieses Thema aufzuklären. Natürlich so […]
2 Kurzgeschichten
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Liebe Leser, ein Bekannter hat mich auf diese tolle Idee gebracht, diesen Beitrag zu schreiben. Wichtig: Die Begriffe dehnen und Stretchen (Stretching) sind nicht genau in der Fachliteratur definiert, deswegen schreibe ich in diesem Artikel meine gannz persönliche Einschätzung. Wie man sich richtig dehnen bzw. stretchen sollte, ist immer eine persönliche, individuelle bzw. Erfahrungssache.Ich übernehme […]