Diese Rübe hat es in sich: Die rote Bete liefert eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralien und wertvollen Pflanzenstoffen, welche die rote Bete zur Powerknolle machen. Warum sind wir leistungsfähiger mit roter Bete? Bei welchen Krankheiten kann rote Bete helfen? Senkt rote Bete den Blutdruck? Wie kann…
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Der Sonnenstoff Vitamin D
Vitamin D ist ein Vitamin, das der Köper normalerweise selbst in hohem Maße produziert. Allerdings nur dann, wenn er genügend Sonnenstrahlen mit UVB Anteil abbekommt. Daher gilt: Wer im Frühjahr und Sommer dauernd in T-Shirt und kurzer Hose unterwegs ist, der ist in der Regel gut mit Vitamin D…
Angriff ist die beste Verteidigung
Zweifellos: Unsere Nationalmannschaft hat bisher in Südafrika atemberaubende und torreiche Spiele abgeliefert. Mit 13 Toren in 5 Spielen liegt Deutschland, gefolgt von Argentinien mit 10 Treffern sowie den Niederlanden und Brasilien mit jeweils 9 Tref…
Fitness-Studio Besuch
Ich war heute das erste Mal seit einem Jahr wieder im Fitness-Studio. Es war echt sch??n und ich f??hlte mich gut aufgehoben. Am Samstag hatte das Vitalien in Schleswig Er??ffnung und direkt am Montag hatte ich das erste Probetraining.
Als erstes wurde eine Anamnese gemacht und der Trainer besprach danach alles mit mir. Wegen meines Asthmas […]