Gründe und Anlässe fürs Abnehmen gibt es reichlich: für die Bikini-Figur im Sommer, aus gesundheitlichen Gründen oder als Vorsatz fürs neue Jahr. Aber kann man drei bis fünf Kilo in nur zehn Tagen verlieren? Und geht das auch gesund und lecker, ganz ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt? Mit unserer neu…
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Nach einem meiner letzten Vorträge nahm mich ein Mann beiseite und bedankte sich bei mir wieder mehr „Manneskraft“ zu haben. Mit 55 sei er vom Mountain-Bike Virus angesteckt worden. Das Trainingspensum wurde immer weiter gesteigert, bis er auch an…
Mein Schatz! Mein Schaaaaatz!
Mir wurde von Anicatha ein Stöckchen zugeworfen. Na das bedeutete überlegen. Mein Lieblingsteil in der Wohnung bzw. im Haus ist gesucht. Ich habe ein paar Gegenstände und Bilder die mir viel bedeuten, aber es sind nur eben nur Gegenstände. Die Wichtigsten sind sowieso meine zwei Männer und unser “kleiner” Hund!
Ein paar der Gegenstände begleiten mich […]
Wie viel Fett braucht der Mensch wirklich?
Immer wieder hört man, dass eine fettreiche Ernährung daran schuld sei, dass wir immer dicker werden. Und dass man sich daher möglichst fettarm ernähren sollte. Dass das Einsparen von Fett allerdings fatale Auswirkungen auf unseren Körper hat, ist den wenigsten bekannt. Wir brauchen nämlich Fett,…