Mutter: “Der hustet wie ein Keuchhusten.” Kind hustet. Klingt nicht wie Keuchhusten. Mutter: “Hörense? Keuchhusten!” Ich: “Ein Husten bei Keuchhusten ist meist so ein ganz typischer …” Mutter: “Jaja, weiß ich doch, steht auch so im Internet, genauso wie da beim Jamie-Ron. Hörense? Hörense?” Kind hustet. Ich lausche. Klingt nicht wie Keuchhusten. Ich: “… dann … … Weiterlesen →
Unsere Wirbelsäule hat insgesamt 23 Bandscheiben die aus einem knorpeligen Faserring und einem Gallertkern bestehen. Sie sind durch Rand- und Deckplatten fest mit den Wirbelkörpern verwachsen. Wenn du dich belastest, funktionieren die Bandscheiben wie eine hydraulische Kugel. Sie machen Drehbewegungen mit und können jede Menge Druck ertragen. Durch den hohen Wasseranteil des Gallertkerns kann dieser Druck, der auf deinen Bandscheiben lastet, gut abgefedert werden. Dabei darf die Druckbelastung sogar höher als dein Körpergewicht sein. Selbst in gebeugter oder gestreckter Haltung kann der Gallertkern den Druck auffangen und weitergeben, denn die Bandscheibe ist ein flexibles und verformbares Gebilde. Gäbe es die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern nicht, wärst du absolut steif und unbeweglich.
Wie du jetzt weißt, besteht die Bandscheibe aus zwei Teilen. Innen liegt der Gallertkern, der sehr reich an Wasser ist. Von außen wird er durch den straffen Faserring in Form gehalten. Im Normalfall fungiert der innen liegende Gallertkern wie ein Schwamm. Er kann in seinen wenigen Zellen recht große Mengen an Wasser speichern. Um genug Wasser zu binden, produzieren seine Zellen Protein- und Zuckerverbindungen. Nirgendwo in unserem Körper kann so viel Wasser gebunden werden wie im Gewebe der Bandscheibe. Allerdings verlieren eine Bandscheiben unter der täglichen Belastung einen Teil dieses Wassers. Dadurch wird die Bandscheibe flacher. Morgens bist du daher einige Millimeter größer als nach einem langen Tag mit viel Bewegung.
Der Faserring, der den Gallertkern umgibt, ist aus festem Bindegewebe. Seine Aufgabe besteht darin, mit seinen etwa zwölf kreisförmig angeordneten Fasern, zu verhindern, dass der Gallertkern herausdrücken kann. Der Ring aus Fasern hält den Gallertkern sozusagen in Form und verhindert dadurch Rückenschmerzen im unteren Bereich der Wirbelsäule.
„Ich habe es im Rücken“. Gehörst auch Du zu den bedauernswerten Menschen, die wegen ihrer massiven Rückenschmerzen erhebliche Einschränkungen in ihrem Alltag in Kauf nehmen müssen? Der Schmerz im Lendenwirbelbereich ist besonders quälend. Wenn Du ohne starke Schmerztabletten Deine täglichen Pflichten nicht mehr erfüllen kannst, solltest Du dringend etwas unternehmen.
Dass wir aufrecht gehen, dass wir uns bücken und uns dann wieder aufrichten können, dass es uns gelingt, schwere Gegenstände von A nach B zu transportieren, haben wir unserer Wirbelsäule zu verdanken. Dieses wichtige Knochengerüst ist, zusammen mit der Muskulatur und den Sehnen, die Voraussetzung für unsere Bewegungsfähigkeit. Die S-förmige Wirbelsäule besteht aus der Halswirbelsäule, der Brustwirbelsäule, der Lendenwirbelsäule, dem Kreuzbein und dem Steißbein. Extremen Belastungen ist die Lendenwirbelsäule ausgesetzt. Sie neigt daher besonders unter Verschleißerscheinungen mit oft unerträglichen Kreuzschmerzen. Rückenschmerzen gehören zu den Beschwerden, die am häufigsten zur Krankmeldung führen.
Yoga ist eine uralte Lehre aus Indien, die das anspruchsvolle Ziel verfolgt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Körperhaltungen im Wechselspiel mit gezielter Atmung dienen als Lebenselixier, regen den Kreislauf und die Verdauung an, helfen bei Beschwerden oder beugen diesen vor. Yogis der Neuzeit haben Yoga zu modernen und westlich orientierten Ansätzen weiterentwickelt. Heute kannst du wählen zwischen statischen oder dynamischen Formen, Yogaklassen mit mehr oder weniger meditativem Anteil, ruhigen Unterrichtsstunden oder Power-Formen wie dem Hot-Yoga, das bei 38 Grad praktiziert wird. Sich von körperlichem und seelischem Ballast befreien, die Kontrolle über sein inneres Gleichgewicht erlangen, in der Anspannung entspannen, Schmerzen aktiv die Stirn bieten – das sind Ziele, die uns zu regelmäßiger Praxis motivieren.
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Herr Meier hatte vor 2 Stunden eine ambulante OP. Er ist wieder richtig wach und noch Schmerzen. Nun wird er vom Überwachungsmonitor abgekabelt und soll sich von seiner Begleitung nach Hause fahren lassen. Kurz vor dem Verlassen erhält er eine … Weiterlesen →
Rundum erneuerte Haut für Mütter, die leben, lieben und lachen Ob Lachgrübchen oder Zornesfalten, das Gesicht jeder Frau erzählt über die Jahre seine ganz eigene Geschichte. Jede Erfahrung, jede Begegnung und jede Emotion hinterlässt im Laufe der Zeit Spuren auf der Haut. Gerade Mütter mit bereits erwachsenen Kindern stellen oftmals fest, dass die Energie und […]
Ärgert mich etwas: der Arzt schreibt auf dem Rezept: Benzodiazepin – Dauerrezept für 1 Jahr Und ich darf dem verärgerten Patienten dann klarmachen, dass Dauerrezepte für Benzodiazepine vom Gesetz her nur für maximal 6 Monate ausgestellt werden dürfen. Kunde: „Sie haben gesehen, dass das ein Dauerrezept ist?“ Pharmama: „Ja – allerdings geht das für dieses … … Weiterlesen →
Apotheker in der Diskussion Die Aufregung über eine unzureichende medizinische Beratungsqualität von Apothekern, die die Stiftung Warentest ermittelt hat, legt sich langsam wieder. Das aufgedeckte Defizit leitet aber direkt zu einer weiteren „Baustelle“ des Apothekenmanagements über: den zu selten durchgeführten Untersuchungen der Kundenzufriedenheit. Apotheken-Teams überschätzen ihre Leistung Die meisten Apotheker und ihre Teams verlassen sich […]
Auch wenn Viagra in den letzten zehn Jahren immer mehr zu einem gängigen Medikament geworden ist, ist diese Potenzpille immer noch mit Vorsicht zu genießen. Dies zeigt der Blick auf eine Reihe von Todesfällen im Anschluss an die fahrlässige Anwendung dieses nebenwirkungsreichen Potenzmittels (wie zum Beispiel gleichzeitigem Alkoholgenuss oder der Einnahme weiterer Medikamente oder Überdosierung). […]
Dieser Beitrag Knoblauch, eine Alternative zu Viagra? wurde erstmalig von Heilpraktiker René Gräber auf NaturHeilt.com Blog veröffentlicht.