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Kohlenhydrate galten bislang im Sport als Leistungsbringer. In den letzten Jahren gab es jedoch eine Revolution in der Sporternährung: Erfolg hat der Sportler, der mit weitgehend leeren Kohlenhydratspeichern trainiert und mit vollen Speichern in den Wettkampf geht. Was steckt hinter diesem „train…
Morgen ist es soweit …
Morgen ist es soweit … in nicht einmal mehr 19 Stunden veröffentliche ich endlich das langersehnte E-Book zur Lauf-Diät.
Der Link, wo das E-Book heruntergeladen werden kann, werde ich hier am Dienstag gegen 16 – 17 Uhr veröffentlichen.
Der Cou…
Ingwer [Die gesündesten Lebensmittel der Welt]
Egal ob Erkältungen, Muskelschmerzen, Bauchweh, Schlappheit. Mit Ingwer hilft eines meiner Lieblings-Lebensmittel immer. Was macht Ingwer so besonders und was ist er im Stande zu leisten? So viel schon einmal verraten, für die Wirkung ist der Wirksto…