Frische Luft ist gut für die Gesundheit

© 96dpiEin alter Spruch, der immer noch Gültigkeit besitzt – Frische Luft ist gut. Das gilt auch im Herbst und Winter, daher sollte man das ganze Jahr über nach draußen gehen, egal ob alt oder jung. Die Aufenthalte an der frischen Luft stärken das Immunsystem, besonders in den kalten Jahreszeiten durch den Wechsel von hohen und niedrigen Temperaturen. Wichtig dabei ist allerdings die richtige Kleidung, am Besten das Zwiebelprinzip anwenden, verschiedene Schichten übereinander die man bei Bedarf ausziehen kann. Denn die Kleidung sollte warm und …