Mein VO2max Test – oder mit 50 einen 10er unter 41 min
Vor einigen Wochen meinte meine Tochter: jetzt ist es bald vorbei mit dem gemeinsamen Training von Vater und Tochter. Grund dafür ist, dass die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2 max) und damit die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit pro Jahrzehnt zwischen 5% und 10 % abnimmt. Bei unserm... Ein Blogbeitrag der Forschungsgruppe Dr. Feil
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