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Weil immer mehr Menschen immer mehr von ihren Körpern fordern, werden Verletzungen am Körper des Menschen ein normaler Teil unserer Gesellschaft. Dinge wie die X Games, wo Skateboarder und Biker Todesherausforderungen auf ihren Rollbrettern und Rädern versuchen, werden zur Gewohnheit für viele junge Leute. Sogar regelmäßige Sportarten wie Fußball und Baseball führen zu größeren Verletzungen, da Videos von Athleten Vorbildwirkung sind.
Wenn diese Leute, in der obersten körperlichen Verfassung, bereits verletzt werden können, dann steht die Chance für den Normalbürger hoch, bereits viel früher Verletzungen zu bekommen. Unglücklicherweise sind Verletzungen an der Wirbelsäule im unteren Rücken ein Teil vom Leben vieler untrainierter Menschen. Deshalb werden Rückenübungen und Yogastreckungen für untere Rückenschmerzen immer populärer im täglichen Leben. Yogadehnübungen, zusammen mit normalen Fitnessübungen, ist ein guter Weg, den auch du gehen kannst; vorallem dann wenn du an unteren Rückenschmerzen leidest.

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