Während übergewichtige Frauen weitestgehend vor Osteoporose geschützt sind, haben untergewichtige Frauen ein deutlich erhöhtes Risiko, eine Osteoporose zu entwickeln: liegt der BMI < 20 steigt das Risiko für Knochenbrüche um das 2-fache. Das erhöhte Frakturrisiko bei Untergewicht erklärt sich in erster Linie durch die geringere mechanische Belastbarkeit der Knochen und einer verminderten
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Rezept: Zuckerfreie Limetten-Limonade
Zutaten
- 3 Limetten
- 6 Süßstoff tabletten
- 1 L Wasser
Zubereitung
- Süßstofftabletten in ein 1 L fassendes Gefäß geben
- Ca. 100 ml Wasser einfüllen
- Limetten auspressen
- Limettensaft in das Gefäß füllen
- auf 1 L mit kaltem Wasser auffüllen
- Im Kühlschrank auf gewünschte Temperatur runterkühlen
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