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15. Januar

gefunden bei Homöopathie vom Arzt am 15.01.2010 um 06:04 Uhr

Streß hat sich wieder in Deinen Alltag geschlichen?
Eine sanfte und schnelle Methode, den Streß zu reduzieren, sind drei langsame, bewußte Atemzüge.
Diese Übung kannst Du jederzeit, überall und unauffällig praktizieren.
Dabei ist es wichtig, den Atem einfach drei Sekunden lang sanft in die unteren Lungenabschnitte fließen zu lassen. Anfangs kannst Du diese Atem- Erfahrung dadurch unterstützen, [...]

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