Die Welt der medizinischen Blogs

Ich habe vor 100 Liegestütze am Stück zu schaffen! Wenn ich das lese muss ich lachen. Ich kann nicht mal EINE. Jetzt wird sich das ändern. Mein Plan: Zunächst teile ich die Liegestütz in verschiedene Schwierigkeitsgrade ein. Level: Liegestütz an einer hohen Schräge z.B. Küchenarbeitsplatte Level: Liegestütz mittel hoch z.B. Stuhl oder an einem Hocker Level: Liegestütz auf dem Boden Leistungstest:  Eigentlich lustig das so zu nennen. Zunächst teste ich wie viele ich denn schon in L

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